发布日期：2020-12-11
A.消除大脑抑制；
B.发展身体素质；
C.活跃精神；
D.提高学习效率
无锡市体育早锻炼协会，社会组织。
耻尾肌锻炼法，是一个循序渐进的方法，是指通过锻炼会阴部耻尾肌来提高尿道括约肌的收缩能力，对于排尿和射精的控制有着非常好的作用。对于非药物治疗早泄有一定功用。
体育保健法是一种具有保健强身作用的以肢体活动为主要形式的自我锻炼方法。作用是锻炼身体、增强体质。
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