做双杠挂臂前摆上动作时，为了获得较大的支撑反作用力，两腿应向（）兜腿。

田径名词人体运动时，地面给人体的反作用力。跑时的后蹬是向地面的后下方给地面的作用力，地面即给人体向前上方的反作用力，推动人体前进。例如跳跃运动的踏跳，投掷时最后用力时的蹬腿与左侧支撑，均为支撑反作用力的运动。与“作用力”相对，在力学中，力总是相互出现的，其中一个力（叫做作用力）对应的大小相等、方向相反的力叫做反作用力。

双杠（parallel bars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。

具有一定动机和目的并指向一定客体的运动系统。简单的解释是：动作是角色五官位置的变化（即表情变化）、角色肢体位置的变化（即动作变化）和角色与所处环境相对位置的变化（即运动距离的变化）的过程。人的动作不是孤立的，而是包括在人的整体活动之中。是活动的组成部分，它是以自觉的目的为特征，并且总是由一定的动机所激发，因而具有社会的性质。