发布日期：2020-12-11
A.哑铃侧平举
B.拉力条俯立飞鸟
C.杠铃上举
D.杠铃弯举
三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。
后部，汉语词语，读音为hòu bù。
《锻炼》是1944年在上海由锻炼社编辑、建文出版公司发行的刊物，其刊期有月刊、半月刊两种形式，是社科综合刊物，
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