发布日期:2021-09-02
训练不足及体适能状态较低的人,由于氧气的供应落后于身体的需要,造成乳酸堆积,出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉,这种现象称为“极点”或“撞墙”。当“极点”出现以后,以顽强的意志坚持跑下去,同时加深呼吸,调整速度,经过一段时间后呼吸变得均匀,动作重新感到轻松有力。这个生理现象叫做“第二次呼吸”或“再生气”。
极点是一款专为健身爱好者设计的APP,集计划定制,健身方案、用户分享、辅助监督功能为一体的健身平台。
影响是指以间接或无形的方式来作用或改变。
热门试题
热门资讯
暂无相关推荐~
使用浏览器的分享功能,把这篇文章分享出去
确定