简述心理咨询的任务。

心理咨询的任务，就是心理咨询师通过心理咨询所要帮助求助者完成的任务。心理咨询的任务主要包括三项：帮助求助者处理现有的问题，改变其不良的情绪和行为；帮助求助者增进社会适应的能力；和求助者探讨自我的方向和自我未来发展的方向。心理咨询的总体任务是提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去，第一任务是帮助求助者认清自己的内、外世界，具体任务包括：建立良好的咨询关系、认识内部冲突、纠正错误观念、深化求助者的自我认识、学会面对现实、增加心理自由度以及帮助求助者做出新的有效行动。

简述是一个汉语词汇，意思是用简要的语言陈述，描述或总结。