问答题
请认真阅读下列材料,并按要求作答。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操,培养良好的情感,促进个性的完善和发展,全面提高心理素质,减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪,培养竞争意识和拼搏精神,形成群体意识和团队精神等。体育锻炼有助于学生骨骼的生长,可使骨骼变得更加坚强,对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌,从而促进青少年的生长发育。除上述外,还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。青少年时期是身体急速发展变化的时期,经常参加跑步体育锻炼,对于身体正常的生长发育,各个器官系统生理机能的提高,各种身体素质和基本运动能力的发展,对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平,都具有积极的作用。跑步动作要领:保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立,而非前倾(除非加速或上坡)或后仰,这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立,不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆,而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置,靠近正中线。小腿不宜跨得太远,避免跟腱因受力过大而劳损。请根据上述材料完成下列任务:简要说明“跑步”的教学重、难点。
发布日期:2021-03-12
试题解析
作答
作答,读音是zuò dá,汉语词语,意思是作出回答;指复信。出自 《意外》。
- 中文名
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作答
- 注音
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ㄗㄨㄛˋ ㄉㄚˊ
- 释义
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作出回答;指复信
- 拼音
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zuò dá
- 出处
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《意外》
阅读
1.阅读是运用语言文字来获取信息、认识世界、发展思维,并获得审美体验与知识的活动。它是从视觉材料中获取信息的过程。视觉材料主要是文字和图片,也包括符号、公式、图表等。2.阅读是一种主动的过程,是由阅读者根据不同的目的加以调节控制的,陶冶人们的情操,提升自我修养。阅读是一种理解、领悟、吸收、鉴赏、评价和探究文章的思维过程。阅读可以改变思想、获取知识,从而可能改变命运。
- 中文名
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阅读
- 发音
-
yuè dú
- 释义
-
运用
- 外文名
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reading
- 词语类型
-
动词
锻炼
《锻炼》是1944年在上海由锻炼社编辑、建文出版公司发行的刊物,其刊期有月刊、半月刊两种形式,是社科综合刊物,
- 中文名
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锻炼
- 创刊时间
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1944年
- 语种
-
中文
- 出版周期
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月刊、半月刊
正确答案:
教学重、难点教学重点:通过课堂教学了解体育锻炼对身体形态和机能的影响,从而养成长期参与运动锻炼的习惯,为终身体育奠定基础。教学难点:掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。
解析:
暂无解析