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以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。

管理类

单选题

以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。

发布日期：2021-06-16

A.意念松弛法

B.呼吸松弛法

C.自我催眠术

D.沉思法

标签：简单深呼吸松弛学会压力

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