发布日期：2020-12-11
A.对于体态不良的人来说，是个极佳的姿势
B.有助于纠正驼背，脊柱弯曲和双肩下垂
C.可以消除紧张
D.放松两腿肌肉，对慢跑运动员是个理想的锻炼姿势
瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。这个姿势可以强健脚踝，消除臂部僵硬。这个体式能使髋关节得到锻炼，脊柱得到伸展。腿部肌肉得到加强，双腿变得更为灵活、匀称。
功效，汉语词汇，拼音是gōng xiào，指一个行动所获得的预期结果或者成效。
医疗是一个汉语词语，有医治和疾病的治疗两个含义。
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