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猫伸展式练习的功法（）
多选题

猫伸展式练习的功法（）

发布日期：2020-12-11

A.跪下来，坐在脚跟上，伸直背部

B.吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持6秒

C.呼气，垂下头，拱起脊柱，保持6秒

标签： 伸展 功法
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