2021老年保健知识竞赛真题模拟04-12

1、老年人阳虚质运动保健是（）。（单选题）

A. 建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

B. 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

C. 易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气

D. 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

试题答案：D

2、老年人阴虚质发病倾向是（）。（单选题）

A. 易患感冒、内脏下垂等病

B. 病后康复缓慢

C. 易患虚劳、失精、不寐等病、感邪易从热化

D. 感邪易从寒化

试题答案：C

3、气虚质指（）。（单选题）

A. 阴阳气血调和

B. 元气不足

C. 阳气不足

D. 阴液亏少

试题答案：B

4、阴虚体质音乐调养是指（）。（单选题）

A. 宜欣赏曲调轻柔、舒缓的音乐，如舒伯特《小夜曲》等

B. 宜欣赏节奏明快的音乐，如笛子曲《喜相逢》等

C. 宜欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐，如《黄河大合唱》等

D. 宜欣赏激进、振奋的音乐，如二胡《赛马》等

试题答案：A

5、发展中国家老龄化社会的划分标准：（）（单选题）

A. 65岁以上人口数占总人口的8%以上。

B. 60岁以上人口数占总人口数的8%以上。

C. 60岁以上人口数占总人口数的10%以上。

D. 60-65岁人口数占总人口数的10%以上。

试题答案：C