2021老年保健知识竞赛真题模拟07-25

1、建议每人每天应吃相当于鲜奶多少克的奶类及奶制品（）？（单选题）

A. 100克

B. 150克

C. 200克

D. 300克

试题答案：D

2、在运动时，人体的心脏在不断的为人体的各个组织输送血液，此时的心脏受交感神经和（）支配（单选题）

A. 脑神经

B. 副神经

C. 副交感神经

D. 脊神经

试题答案：C

3、老年人运动要遵循的原则是：（）（单选题）

A. 要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等

B. 要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行

C. 运动要持之以恒要学会自我监控

D. 以上都是

试题答案：D

4、糖尿病典型症状有哪些？（）（多选题）

A. 多饮

B. 多食

C. 多尿

D. 消瘦

试题答案：A,B,C,D

5、适量运动莫忘“三、五、七”是指什么？“三、五、七”是指身体健康的人，为防病而需达到的运动量，需循序渐进。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人，运动当依病情由专科医师指导进行（）。（多选题）

A. “三”指最好每天步行约3公里，时间在30分钟以上。

B. “三”指最好每天步行约300米，时间在30分钟以上。

C. “五”指每周应有5次运动。

D. “五”指每周应有5种运动。

E. “七”指进行中等强度的运动，是指运动后心率＋年龄＝170

试题答案：A,C,E