有氧健身操的特点?
现在流行的搏击操是属于竞技健美操非比赛的一种健身操。
有氧健身操创编的原则不包括()
老年人进行步行、长跑、太极拳、健身操、木兰拳、门球、导引保健功等项目锻炼对血脂的影响是()
健身操活动的一般顺序是()
如果在有氧健身操成套动作中完全或大部分集中采用高冲击动作容易造成踝、膝关节的损伤。
健身操运动的一般顺序是()。
辅导老年人进行健身操,与老年人交流健身康复操的掌握情况,根据计划安排下一次的锻炼。
有氧健身操锻炼目的是促进身心的健康发展。
有氧健身操的特点:活动时间短,运动负荷较大,能有效控制体重,对心肺、耐力有促进作用。