从广义上讲,瑜伽是生理,从狭义上讲瑜伽是一种()结合的一种运动。
瑜伽体位法可以?()
瑜伽的呼吸特色在于将横隔膜最大幅度移动,完全将气呼出再吸气,这使得我们将二氧化碳,废物,污浊的空气完全排出肺部,维持肺部的健康。
普拉提垫要比瑜伽垫厚的多,通常厚度在()以上。
在长时间的()后不要练习瑜伽姿势。
什么时间是练习瑜伽的最佳时间()
练习瑜伽时,由于其讲究缓细而深长的呼吸,这会使我们血液中的氧气含量增加,因此()不会堆积肌肉中。
一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习,这通常是在环境幽静的地方,或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体。
瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。
“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来,其含意是()。