腿部肌肉主要是臀大肌、股四头肌、股二头肌、小腿三头肌。
弹腿要求力达哪个部位?()
蛙泳腿部的翻腿时两脚(),脚尖朝外,脚掌朝上,两膝关节靠拢。
“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。
站立负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群。
淋巴按摩直推小腿部的操作顺序是().
仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。
“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。()
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
运球者利用腿部,上体的晃动使对方产生错觉,在对手做抢球动作时,使其重心产生错误移动,从而有机会从另一方向越过对手,这在足球运动中属于()。