2024老年保健知识竞赛真题模拟03-28

1、阳虚质指（）。（单选题）

A. 阴阳气血调和

B. 元气不足

C. 阳气不足

D. 阴液亏少

试题答案：C

2、气虚质指（）。（单选题）

A. 阴阳气血调和

B. 元气不足

C. 阳气不足

D. 阴液亏少

试题答案：B

3、痰湿质辨识要点为（）。（单选题）

A. 形体肥胖、腹部肥满松软，感到身体沉重不轻松，额部油脂分泌多，上眼睑比别人肿，嘴里有粘粘的感觉，舌苔厚腻

B. 容易疲乏，容易气短，比别人容易患感冒，喜欢安静、懒得说话，说话声音低弱无力，活动量稍大就容易出虚汗

C. 手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，耐受不了寒冷，吃（喝）凉的东西会感到不舒服，大便稀溏，性格沉静、内向

D. 感到手脚心发热，感到眼睛干涩，感到口燥咽干、总想喝水，皮肤干燥，容易便秘或大便干燥E体态适中，面色肤色润泽，头发较密有光泽，精力充沛，性格随和开朗，患病较少，适应能力强

试题答案：A

4、二十四式太极拳口令的不包括（）（单选题）

A. 单鞭、左右穿梭、云手、双峰贯耳

B. 左揽雀尾、抱球、左下势独立、高探马

C. 海底针、野马分鬃、右蹬脚、如封似闭

D. 起势、倒转肱、十字手、手挥琵琶

试题答案：B

5、老年自我保健要点有哪些（）？（多选题）

A. 每年进行体格检查，或重点疾病检查，早期发现疾病危害，进行合理治疗减少并发症；

B. 坚持自我保健事项，注意饮食营养，保证蛋白质、钙和微量元素的饮食摄取；

C. 坚持适宜自身的运动锻炼，退休以后仍应从事力所能及的公益活动和家务劳动，有利于保持肌肉张力和关节灵活；

D. 心绪平和，避免大喜大悲适应环境变化，宽容多于计较，开朗多于孤寂；

E. 坚持良好的文化娱乐活动，比如读书、写作、绘画、制作、对弈、养鱼、种花、种菜，以及音乐、戏剧等活动益身心；不要长时间看电视、迷恋麻将桌伤身心。

试题答案：A,B,C,D,E